Unga Moa-Linor arkiv

10/9 Ellen Keys Strand vid Omberg

Ellen Keys Strand vid Omberg söndag 10 september

Moa-Lina bjuder in sina medlemmar att besöka Ellen Keys Strand.

  • Vi samåker i bilar
  • Guidning kl. 12:00
  • Efter guidningen åker vi till vandrarhemmet i Stocklycke där vi äter lunch/fikar.
  • Moa-Lina bjuder på guidningen men deltagarna bekostar själva resa och ev. lunch.
  • Mer om Ellen Key Strand hittar du här www.ellenkey.se
  • OBS Backen ner till Ellen Key Strand är ganska brant och parken och huset är inte handikappanpassade men det går att komma ned med rullator.

Välkommen med din anmälan till Liselotte Thornell via epost liselotte@thornells.se eller telefon 070-365 07 31 senast fredag 1 september och ange om du har bil. Begränsat antal.

Prova på Yoga

Äntligen yogadags!

Sommaren har varit härlig, vi har varit lediga och hittat på en massa kul. 

Nu längtar vi efter att få yoga med dig och hoppas vi ses på mattan inom kort. 

Flera av passen har platser kvar, titta på schemat och avsätt en återkommande tid varje vecka då det bara är du i fokus. 

Boka Terminskurs

Prova på yoga

Vecka 33, alltså nästa vecka öppnar vi studion för dig som vill testa på någon av våra klasser.

     Måndag 17.30-18.30 
     Yin Relax med Jenny 

     Tisdag 17.00-18.00
     Kundalini med Jenny 

     Onsdag 18.30-18.30 
     Mediyoga med Eva-Lena

     Torsdag 17.30-18.30
     Hatha med Eva 

     Söndag 17.30-18.30
     Yin Active med Fredrik

Boka Prova på!

Kalendarium

Hösten är fullproppad med workshops.
Vi sätter oss i dagarna och planerar ännu mer, så kika in HÄR ibland om du vill uppdatera dig. Vi vill kunna erbjuda olika stilar, längd och upplägg.
Kom gärna med förslag om du saknar något.

Boka Workshop

PDF-dokument Yoga info till Moa-Lina

Sommarinfo

Hej alla medlemmar i Moa-Lina

Vi i styrelsen vill tacka för den här terminen. Det har varit en vår fylld med yoga, vattengymnastik, promenader, fikaträffar och där utöver har vi bland annat haft en inspirerande föreläsning med dietist Anna Ottosson och en fantastisk Vårresa till Hjälmaren.

I höst kommer vi anordna ”Lyx o flärd”, Må-bra-dag, julfest och aktivitet för Unga Moa-Linor m.m. Håll utkik på vår hemsida, Facebook och mejlen för datum o mer info.

I augusti kommer det information om datum, tider och priser för höstens friskvårdsaktiviteter och hur du gör för att anmäla dig. Det är först till kvarn som gäller, så anmäl dig direkt för att säkra en plats.

Vi vill även passa på att uppmana alla som har E-postadress eller ändrat den, och inte meddelat den till oss, att göra det snarast, så att vi kan skicka information elektroniskt istället för via pappersform, skickas till medlemsansvarig.

För dig som nyss fått besked om eller behandlas för bröstcancer, finns vi stödpersoner, Anita, Elizabeth, Inga, Sofia och Petra, i Bröstcancerföreningen Moa-Lina, Östergötland. I föreningen finns även närståendestödjare, Carl Gustav för dig som är partner, barn, syskon, förälder, vän eller arbetskamrat till den som fått en bröstcancerdiagnos. Hör av dig om du vill prata och dela tankar och funderingar med någon som själv varit drabbad. Mer info om stödpersoner.

Med hopp om en fin sommar.
Vänliga hälsningar från Moa-Linas styrelse

Följ oss på Facebook

Info om båtresan 20/5

Den 20 maj var det dags för årets vårresa med Moa-Lina

Stjernsunds slott

Stjernsunds slott

I år var det Norrköpings-moalinorna som startade i den tidiga timmen kl. 7:15.
Efter att vi hämtat upp övriga damer i Linköping och Motala styrdes kosan mot Örebro.
Vi rastade först vid Stjernsunds slott där vi bjöds på kaffe och en god dubbelfralla. Vackert slott i sommarfager miljö.

Sedan bar det av mot målet för dagen. En härlig båttur på Hjälmare kanal med M/S Gustaf Lagerbjelke. Precis som i alla Sveriges städer byggs det väldigt mycket nya hus i Örebro, med påföljd av svårigheter i framkomligheten. Vår chaufför trixade sig skickligt fram trots gatuhindren och vi lotsades säkert och tryggt in på båten i god tid. Där bjöds vi på en god lunch bestående av ugnsbakad lax, valfri dryck, kaffe.

Gustaf Lagerbjelke

Gustaf Lagerbjelke

Solen höll oss sällskap med sina värmande strålar hela dagen. Trivsamma timmar som vi till största delen njöt av på däck. Guidades av kapten genom kanalen och fick kunskap om platser och natur vi passerade. För mig personligen som bott i Örebro i 12 år var det speciellt roligt att få veta allt nytt som tillkommit utmed sjön, på de 27 år som gått sedan jag flyttade därifrån.

Efter cirka tre timmars härlig sjöupplevelse for vi vidare med vår buss, genom ett sommarfagert landskap. Vi hade en underbart skön resa med många skratt, som är vanligt vid våra utflykter. När vi svängde av vägen på en liten smal skogsväg var vi några som inte visste vart den bar. Men plötsligt kom vi fram till en vacker byggnad med utsikt över en sjö. Platsen heter Vätternterrassen. Vi blev bjudna på kaffe och en stor kakbuffé. Där fanns allt man kunde begära i kakväg och lite till. Nu avslutades årets resa och hemvägen dåsade vi på våra platser genom landskapet, mätta och belåtna på alla sätt.


I Motala och Linköping skiljdes vi från Moa-Linorna därifrån och i Norrköping avslutades resan för året.

Hoppas vi kommer att ses igen på nästa års vårresa. Gärna tidigare än så. Tack för dagen!
/Gerd Åhs

4/5 Bodyline, Nkpg.

bodyline_logoVälkomna till Bodyline i Norrköping torsdag den 4 maj kl 18:00.
Vi får 20% rabatt samt utgående modeller halva priset.

Anmälan senast 2 maj till BodyLine Norrköping, Christine Nilsson.
Bindande anmälan till Christine Nilsson 076-1084073 eller hennes mejl leiflambert@yahoo.se

BodyLine Outlet Klostergatan 27 Linköping. Ligger bakom Stora Hotellet.
Utförsäljning t.o.m. 29 April 70% rabatt på underkläder.

20/5 Vårresa

Vårresa den 20 maj

En härlig 3-timmars båttur på Hjälmaren med M/S Gustaf Lagerbjelke, där vi bjuds på slussning, guidning och lunch, med förhoppningsvis fint väder.

Vi stannar vid Stjärnsunds slott och tar en förmiddagsfika, en kortare rundvandring på egen hand.

På hemresan stannar vi på Vätternterrassen för en fika , där kan man njuta av den fina utsikten innan färden går vidare hemåt.

VIKTIG INFO
Pris Medlem 150 kr och icke medlem ( i mån av plats)/stödmedlem 250 kr.
Anmälan senast 14 maj till Gunnel Andersson 070-749 26 80 gunnelochbertil@gmail.com eller Anita Lindström 070-493 40 59 6669@telia.com.
Betalning till plusgiro 925 80-0 märk med namn eller swish nr 12 34 52 39 57. Anmälan är bindande.

Buss avgår
Norrköpings resecentrum kl. 7:15

Linköpings resecentrum kl. 8:00
Motala Centralstationen kl. 9:00
Buss beräknad återkomst
Motala cirka kl. 17:00

Linköping cirka kl. 18:00
Norrköping cirka kl. 19:00

4/4 Föreläsning ”Kraften i Maten”

BCF MOA-LINA BJUDER IN TILL

KRAFTEN I MATEN

En föreläsning med dietisten Anna Ottosson

Välkommen på föreläsning

Moa-Lina anordnar en föreläsning med Anna Ottosson, känd dietist och kostrådgivare från tv,
radio och media, som kommer att prata om matens kraft och inspirera genom det senaste inom nutritionsforskning.

Kraften i maten
Anna Ottosson inspirerar och guidar på ett lustfyllt sätt om den senaste nutritionsforskningen, om hur vi kan stärka upp vårt immunförsvar och stå i vår fulla kraft genom maten. Hur vi går från fyra nyanser av brunt till att äta i regnbågens alla färger!
Anna Ottosson har grundat ”Foodpower” och startat ett välgörenhetsprojekt i samarbete med CancerRehabFonden.

Linköping tisdag den 4 april
Tid: 18:00 – 20:30
Plats: Fontänen, Vangshallen, Västra vägen 32, Linköping
Anmälan snarast till : matenskraft@gmail.com
Pris: 100 kr medlem i Moa-Lina / 150 kr icke medlem
BETALA I SAMBAND MED ANMÄLAN TILL:
Plusgiro: 92580-0, märk med Mat/ditt namn, anmälan bindande,  ej återbetalning.
Begränsat antal platser, så först till kvarn gäller!
Vid frågor kontakta Madeleine 073-376 20 20

BCF MOA-LINA – forelasning Kraften i maten

 

Turbaner och Headscarf

Jag har varit på besök hos Moa-Lina gruppen i Norrköping för några år sedan, jag är hattmodist och driver Modehatten i Norrköping. Jag ville bara tipsa om att jag har turbaner och headscarf i Norrköping.

Just nu t.o.m. lördag den 18/2 har jag 50% på mönstrade turbaner och headscarf, samt 20% rabatt på enfärgade av märket Christine Headwear.

Tycker att ni kan få info om att jag finns – och som solskydd till sommaren finns ju helt vanliga och sköna hattar också som fungerar jättebra!

Många hälsningar från Helene Ådahl
info@modehatten.se
011-12 30 78

Inte öppet varje dag.

www.modehatten.se
Välkommen till Östergötlands enda hattaffär!